Capek Terus
Bukan Berarti Kamu Malas.
Tapi Karena Ada yang Salah.

Kalau akhir-akhir ini kamu gampang capek, susah fokus, dan ngerasa hidup berat padahal kelihatannya “baik-baik saja” — mungkin masalahnya bukan di mentalmu.

Baca pelan-pelan.

Banyak Orang Mengalami Ini,
Tapi Salah Menyebutnya

• “Aku kurang disiplin.”
• “Aku kebanyakan ngeluh.”
• “Aku harusnya bisa lebih kuat.”

Kalau kamu memang kurang tidur, kerja berlebihan, atau lagi sakit, ini cerita lain. Padahal capek yang kamu rasain itu nyata. Dan sering kali bukan soal niat.

Capek Modern Itu Aneh

Bukan capek habis kerja berat. Tapi tidur cukup tetap lelah. Makan teratur tetap ngantuk.

Kalau istirahat, makan, dan hidupmu kelihatan normal tapi badanmu tidak, berarti penjelasan yang selama ini kamu pakai salah.

Capek jenis ini sering bikin orang diam-diam nyalahin diri sendiri.

“Sebenernya kenapa sih?”

Capek Sering Kali Adalah Sinyal

Tubuh itu sistem. Kalau energinya bocor, dia ngasih tanda.

Sayangnya, tanda ini sering salah dibaca sebagai malas atau kurang niat. Padahal penyebabnya bisa sangat masuk akal.

• Sering berkaitan dengan pola makan yang bikin energi naik-turun
• Biasanya melibatkan jam biologis yang lagi kacau
• Ritme hidup nggak ngasih ruang istirahat